Congestion nasales, maux de gorge, troubles du sommeil, peau sèche ou encore environnement trop sec pour vos plantes ? Combattez tous ces inconforts hivernaux grâce aux humidificateurs d'air.
Il est essentiel de créer un espace où vous vous sentez à l'aise, en bonne condition et détendu. Surtout en cette fin d'année, alors que nous nous préparons à la prochaine "twindémie", qui décrit la combinaison du Covid-19 et de la saison de la grippe.
Alors, quel est le moyen le plus simple d'améliorer votre routine de bien-être à domicile durant les derniers mois de l'année ? Investir dans un humidificateur d'air.
Attention toutefois à ne pas confondre l'humidificateur et le déshumidificateur d'air. Pour plus de précisions, lisez notre article: Quelle est la différence entre un humidificateur et un déshumidificateur d'air ?
Les humidificateurs redonnent de l'humidité à l'air sec grâce à une brume chaude ou froide. Connus comme un moyen économique et plus naturel d'améliorer le bien-être à domicile, ils sont rapidement devenus l'un des produits les plus populaires du secteur.
De nombreux utilisateurs d'humidificateurs ont même constaté une amélioration notable de leur peau, de leur congestion nasale et de la qualité de leur sommeil après une utilisation prolongée.
Lorsque vous recherchez un humidificateur, prêtez toujours attention aux caractéristiques spéciales, telles que la commande intelligente à distance, les capteurs d'humidité et les veilleuses. Les détails peuvent faire toute la différence, notamment pour vos enfants en bas âge.
Mais d'abord, jetez un coup d'œil aux 5 principaux avantages dont vous pouvez tirer profit pendant vos inconforts hivernaux et la saison grippale.
5 bénéfices que vous apportent un humidificateur d'air totalement passivement
1) Combat la congestion nasale
La congestion nasale n'est pas seulement inconfortable, mais elle peut nuire à la qualité de notre sommeil, limiter notre odorat et tourner maladroitement tous les regards vers nous lorsque nous nous mouchons dans une pièce calme.
Lorsque le temps est sec et que les bactéries circulent, la congestion nasale peut devenir un problème grave. Les humidificateurs d'air aident à garder les voies nasales dégagées en agissant comme un lubrifiant naturel, afin que vous puissiez continuer à vivre et à dormir confortablement en toute saison.
2) Apaise la toux et les maux de gorge
Pendant la saison de la grippe, l'air a tendance à devenir plus froid et plus sec. De ce fait, nos gorges peuvent manquer d'humidité, ce qui provoque une toux sèche et douloureuse.
La toux sèche et les maux de gorge ne perturbent pas seulement notre vie quotidienne, mais ils rendent le chemin de la guérison beaucoup plus long. Les humidificateurs d'air apaisent votre gorge en renvoyant l'humidité dans vos voies respiratoires.
Cela aide à décomposer le mucus dans vos poumons et rend la toux plus productive (car n'oublions pas que c'est un mécanisme naturel du corps), ce qui vous permet de dégager vos voies respiratoires et de récupérer plus rapidement.
3) Améliore sensiblement votre sommeil
Se promener avec une toux sèche et une congestion est déjà assez irritant, mais essayer de dormir avec ces symptômes peut être encore pire.
L'air sec peut également provoquer des ronflements plus forts car vos voies respiratoires ne sont pas dégagées.
Avec un humidificateur d'air, vous pouvez créer un environnement idéal pour favoriser un sommeil de qualité, en particulier pour les bébés.
Pour votre nouveau-né, nous vous recommandons d'utiliser un réglage de brume fraîche, car l'eau d'un réglage de brume chaude peut être brûlante si elle est renversée.
Autre conseil de pro pour favoriser un bon sommeil : l'aromathérapie naturelle (consultez notre article sur l'aromathérapie). En plus de fournir un fin brouillard d'eau, de nombreux humidificateurs d'air de notre boutique comprennent un tampon aromatique pour les huiles essentielles.
Si vous utilisez le même parfum relaxant tous les soirs, votre cerveau commencera à l'associer au moment d'aller au lit, ce qui facilitera votre endormissement.
4) Hydrate votre peau sèche
Il n'y a peut-être rien de moins rafraîchissant que de se réveiller avec des lèvres craquelées et une peau sèche. De plus, l'accumulation d'électricité statique dans l'air sec peut nuire à vos cheveux.
Les personnes souffrant d'affections cutanées sèches, telles que la dermatite, peuvent particulièrement souffrir d'une atmosphère sèche.
C'est là qu'un humidificateur doté d'un capteur d'humidité s'avère utile car il peut soulager les éruptions de la peau de type eczéma ou autre. Pour la plupart des gens, une humidité relative de 40 à 50 % est confortable.
Si vous souhaitez faire varier personellement le taux d'humidité (aussi appelé taux d'hygrométrie) de votre pièce, trouvez un humidificateur qui envoie des mises à jour du taux d'humidité en temps réel sur votre téléphone, et qui vous permet de régler les niveaux de brume en conséquence.
Vous pouvez aussi tout simplement vous munir d'un hygromètre. Il s'agit d'un petit appareil qui donne des indications sur l'humidité de l'air ambiant.
Avec un tel système pratique, vous pouvez maintenir un taux d'humidité intérieur sain, où que vous soyez et quel que soit le temps qu'il fait dehors.
5) Aide les plantes à prospérer
Bien qu'ils n'attrapent pas la grippe comme nous, nos végétaux adorés peuvent aussi avoir le blues de l'hiver.
Pour certaines variétés de plantes, le changement de temps pendant la saison de la grippe peut entraîner une sécheresse importante et une fragilité des feuilles.
Essayez d'exposer vos plantes quotidiennement à une légère brumisation. Vous pourriez rapidement remarquer des changements, et notamment qu'elles prennent un aspect sain grâce à l'humidificateur qui les maintient dans un environnement où hygrométrie équilibrée.
En conclusion
De nombreux humidificateurs d'air proposent également une brume chaude et une brume froide - la brume froide est la plus sûre pour les petits enfants et les animaux domestiques. Tandis que la brume chaude est agréable pendant les mois d'hiver et tend à être encore plus silencieuse.
Que vous souhaitiez investir dans un appareil sophistiqué ou un humidificateur simple qui se fond dans le décor, il est important d'avoir un modèle qui vous convienne parfaitement.
Aussi si vous souhaitez en savoir plus sur les humidificateurs, les huiles essentielles et les hygromètres (appareil mesurant l'humidité), n'hésitez pas à télécharger notre ebook gratuit qui vous aidera à en savoir plus sur ces appareils.
Vous y trouverez également de nombreux conseils pour commencer à améliorer votre santé de façon simple et naturelle.
