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Huile essentielle d'inule odorante: bienfaits et utilisations

Publié par Nathalie le

Huile essentielle d'inule odorante: bienfaits et utilisations

Dans quels cas utiliser l'huile essentielle d'inule odorante et quelles sont ses propriétés ?


L'huile essentielle d'Inule odorante
(du nom latin Inula graveolens) est généralement obtenue par un processus de distillation à la vapeur des parties aériennes de la plante

La plante, aussi connue sous le nom "d'herbe aux mouches" est pourvue de nombreuses fleurs jaunes. Elle est originaire d'Asie centrale, mais on la trouve également dans d'autres régions, y compris en Europe, en Asie occidentale et en Afrique du Nord.

Les principaux bienfaits connus de l'Inule odorante sont liés à ses propriétés médicinales. Certaines cultures traditionnelles l'utilisent pour: 

  • traiter des affections respiratoires telles que la toux et les infections pulmonaires
  • réduire les inflammations musculaire et articulaire
  • inhiber la croissance des bactéries

Certains remèdes à base d'inula graveolens sont utilisés pour soulager les troubles gastro-intestinaux.

Dans cet article, nous vous présenterons les différents cas d'utilisation de l'huile essentielle d'inule odorante, ainsi que ses principales propriétés thérapeutiques.

 

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Les bienfaits de l'huile essentielle d'inule odorante

L'huile essentielle d'inule odorante est souvent utilisée en aromathérapie pour ses propriétés décongestionnantes et expectorantes.

Elle est particulièrement efficace dans les cas de:

  • sinusite
  • rhume
  • toux
  • affections ORL (bronchite, bronchiolite, trachéite, laryngite)

L'inule odorante aide à dégager les voies respiratoires en fluidifiant les sécrétions nasales et en favorisant leur évacuation. C'est un excellent mucolytique.

De plus, cette huile essentielle possède des propriétés antispasmodiques et calmantes qui soulagent les spasmes musculaires et les douleurs articulaires.

Elle est également réputée pour ses vertus antiseptiques, ce qui en fait un excellent remède naturel pour traiter les infections cutanées telles que l'eczéma ou la dermatite.

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Utilisation de l'huile essentielle d'inule odorante pour les affections respiratoires


Pour soulager les affections respiratoires telles que la bronchite, la sinusite, la toux, et toutes les affections d'origines ORL (otorhinolaryngologie) plus généralement, vous pouvez utiliser l'huile essentielle d'inule odorante:

  • en inhalation:
  1. versez quelques gouttes d'huile essentielle dans un bol d'eau chaude
  2. placez votre tête au-dessus du bol
  3. couvrez-vous la tête d'une serviette
  4. respirez profondément pendant quelques minutes pour dégager vos voies respiratoires et apaiser votre toux.
  • en massage:
  1. diluez quelques gouttes d'huile essentielle d'inule odorante dans une huile végétale telle que l'huile d'amande douce
  2. appliquez-la en massage sur votre poitrine et votre dos
  3. massez délicatement pour faire pénétrer l'huile et profitez des propriétés décongestionnantes de l'inule odorante
  • en diffusion:
  1. ajoutez quelques gouttes d'inule odorante dans un diffuseur HE ou un humidificateur d'air compatible.

  2. laissez l'appareil en marche dans votre chambre pendant 1h avant d'aller vous coucher. Pendant que vous dormez, vous profiterez ainsi des effluves et des bienfaits de l'inule odorantes sur vos voies respiratoires.

 

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Utilisation de l'huile essentielle d'inule odorante pour les douleurs musculaires et articulaires


Pour soulager les douleurs musculaires et articulaires, vous pouvez:

  1. diluer quelques gouttes d'huile essentielle d'inule odorante dans une huile végétale telle que l'huile de coco ou l'huile d'arnica.

  2. appliquer ce mélange sur les zones douloureuses et massez doucement pour faire pénétrer l'huile.

La combinaison des propriétés antispasmodiques et anti-inflammatoires de l'inule odorante vous aidera à soulager rapidement vos douleurs.

Enfin, si vous souhaitez profiter des propriétés antiseptiques de l'huile essentielle d'inule odorante pour traiter une infection cutanée telle que l'eczéma, vous pouvez:

  1. mélanger quelques gouttes d'huile essentielle avec une crème hydratante non parfumée
  2. l'appliquer sur la zone concernée
  3. Répéter cette application plusieurs fois par jour jusqu'à amélioration de votre peau

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Précautions d'utilisation de l'huile essentielle d'inule odorante


Avant d'utiliser l'huile essentielle d'inule odorante, il est important de prendre quelques précautions.

Tout d'abord, comme pour toutes les huiles essentielles, il est recommandé de ne pas l'utiliser pure mais de la diluer dans une huile végétale.

De plus, il est conseillé de faire un test cutané préalable pour s'assurer de ne pas avoir de réaction allergique.

Enfin, l'utilisation de cette huile essentielle est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes, ainsi qu'aux enfants de moins de 6 ans.

En cas de doute, il est préférable de demander l'avis d'un professionnel de santé avant d'utiliser cette huile essentielle.

Conclusion


L'huile essentielle d'inule odorante est une alliée précieuse pour soulager les affections respiratoires de type ORL, les douleurs musculaires et articulaires, ainsi que les infections cutanées.

Son utilisation en inhalation ou en massage permet de profiter de ses nombreuses propriétés thérapeutiques. Cependant, il est important de prendre quelques précautions et de demander l'avis d'un professionnel de santé en cas de doute.

N'hésitez pas à essayer cette huile essentielle naturelle pour profiter de ses bienfaits sur votre santé et votre bien-être.

 

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FAQ Inule odorante


Comment cultiver l'inule odorante ?

L'Inule odorante, plante vivace, prospère dans un sol bien drainé et ensoleillé. Semez ses graines au printemps, maintenez le sol humide, et transplantez les jeunes plants à 30 cm d'intervalle. Prévoyez un espace suffisant pour la croissance de cette plante qui peut atteindre jusqu'à 1,5 mètre de hauteur.

Ou trouve -t- on l'inule odorante ?

Cultivée en Corse, l'inule odorante fleurit rapidement à la fin de l'été, arborant des capitules jaunes composés de nombreuses et fines ligules.

Quel est le chémotype de l'huile essentielle d'iniule odorante ?

L'inule odorante est composée de Lactones à environ 2-4 % : alantolactoneAlcools à 20 % et de bornéolEsters à 55 % : acétate de bornyleSesquiterpènes  à environ 5 .

Avec quelle huile associer l'inule odorante ?

L'inule odorante peut être associée avec l'hysope couchée et l'eucalyptus radié pour une synergie efficace contre les infections respiratoires.

L'huile essentielle d'inule odorante pour débloquer les émotions ?

En aromathérapie énergétique, l'huile essentielle biologique d'Inule odorante se lie au chakra du cœur (Anahata), de couleur verte. Elle favorise l'harmonisation du psychisme et libère les émotions bloquées, stimulant le courage moral. Elle apporte un soutien particulier à ceux qui craignent de reconnaître leurs capacités. L'Inule est bénéfique pour dissiper les blocages énergétiques entre le plexus solaire et le cœur ; son application dans cette région libère les obstructions.

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